ON-LINE FITNESS CLUB
«JUST MOVE»
«JUST MOVE»
ФИТНЕС ДОМА
|МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
|МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
Позволь своему телу расслабиться и чувствовать себя лучше.
2 800
1990 ₽
2 800
1990 ₽
СОДЕРЖАНИЕ
Усердная работа профессионалов разработала для вас уникальный формат онлайн тренировок "On-line Fitness Club"
Для всех
Целей, уровня подготовки, опыта
Не выходя из дома
Доступны вам 24/7.
Прогресс
Программы адаптированы под разный уровень подготовки.
Вам всегда будет к чему стремиться.
Вам всегда будет к чему стремиться.
Поддержка
Мы ценим ваше внимание и время, мы всегда на связи с вами и с радостью готовы ответить на любые ваши вопросы.
Доступнее
Это гораздо дешевле чем приобретать абонемент в фитнес-центр или находить тренера.
Качество
Все наши программы оформлены в отличном качестве и с голосовой озвучкой.
ЧТО ТАКОЕ МФР ?
Расслабление и восстановление
-
МФР - уникальная техника самомассажа, с использованием специальных роллов, которая доступна каждому и способная проработать самые глубокие слои мышц и фасции (оболочка мышц), улучшить питание мягких тканей, снять воспаление, отечность, увеличить гибкость и подвижность суставов и все это не выходя из дома! - Это обучающий курс, состоящий из 7 видео-уроков, за которые вы полностью освоите данное направление. Каждый урок, мы все упражнения будем выполнять вместе с пояснениями.
Вы узнаете самые интересные и полезные техники проработки абсолютно всего тела. - Бонусом, вы получите +1 урок "Здоровье стоп".
Урок предназначен специально для девушек, чтобы снять нагрузку и тяжесть со стоп, расслабить ноги, улучшить состояние всего тела, снять напряжение и последствия после регулярного ношения каблуков.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
1
Выбирайте программу
Согласно своим целям, интересам, уровню подготовки
2
Оплачивайте удобным способом
Apple Pay, Google Pay, Visa, Master Card, МИР
3
Получайте доступ
После полной оплаты курса, на указанную Вами почту, автоматически будет выслан доступ на курс и вход в личный кабинет.
4
Тренируйтесь с умом
И получай удовольствие от занятий и результатов!
Теперь вам доступен опыт и лучшие наработки фитнес экспертов.
Теперь вам доступен опыт и лучшие наработки фитнес экспертов.
ВОПРОС - ОТВЕТ
Это обучение в формате видео-тренировки. Пройдя данный курс и приобретя 1 раз роллер, вы сможете проводить сеансы первоклассного самомассажа ежедневно.
Уже через месяц, вы увидите положительные изменения в качестве тела и кожи, тонус мышц спины и легкость в теле.
Но не стоит забывать и о правильном и сбалансированном питании.
Вместе с питанием и активными тренировками, вы достигните колоссальных изменений уже за 1 месяц.
Подходящие для себя тренировки, вы можете выбрать ознакомившись с остальными нашими курсами.
Уже через месяц, вы увидите положительные изменения в качестве тела и кожи, тонус мышц спины и легкость в теле.
Но не стоит забывать и о правильном и сбалансированном питании.
Вместе с питанием и активными тренировками, вы достигните колоссальных изменений уже за 1 месяц.
Подходящие для себя тренировки, вы можете выбрать ознакомившись с остальными нашими курсами.
Тренировки для любого пола и возраста. От 18 лет.
Противопоказания, которые нужно учитывать:
Противопоказания, которые нужно учитывать:
- Нельзя раскатывать участки с варикозным расширением вен. Это не означает, что вообще нельзя катать ноги, но зоны с больными венами обходим в радиусе 10-15 см и чутко следим за своими ощущениями. Ягодицы, спину и стопы мягко раскатывать можно и нужно!
- Нельзя раскатывать открытые раны или свежие швы, а вот старые рубцы, если позволяют ощущения - можно и нужно.
- Не рекомендуем делать МФР на последних месяцах беременности
Все уроки вам будут доступны сразу в видео формате в личном кабинете.
Доступ вы к ним имеете безграничный по посещениям в течении 1го месяца.
Доступ к программе дается на 1 месяц, из расчета 2 занятия в неделю.
Фактически вы можете заниматься хоть целый день, каждый день.
За эти 8 занятий вы освоите все необходимые техники.
Если вы захотите продлить доступ по специальным условиям, пишите нам на почту jm.onlineclub@yandex.ru
Доступ вы к ним имеете безграничный по посещениям в течении 1го месяца.
Доступ к программе дается на 1 месяц, из расчета 2 занятия в неделю.
Фактически вы можете заниматься хоть целый день, каждый день.
За эти 8 занятий вы освоите все необходимые техники.
Если вы захотите продлить доступ по специальным условиям, пишите нам на почту jm.onlineclub@yandex.ru
МФР роллер и МФР мяч.
Не стоит на старте брать шипованные, могут оставаться сильные синяки и не будет должного эффекта и удовольствия от занятий.
Также, вы можете обратиться к нам и приобрести необходимый комплект вместе с курсом у нас!
Напишите на почту jm.onlineclub@yandex.ru
Не стоит на старте брать шипованные, могут оставаться сильные синяки и не будет должного эффекта и удовольствия от занятий.
Также, вы можете обратиться к нам и приобрести необходимый комплект вместе с курсом у нас!
Напишите на почту jm.onlineclub@yandex.ru
Каждый день, 2 раза в день, до тренировки, после тренировки - полный полет фантазии. Есть время и возможность - покатай мячик.
Ограничений по количеству занятий нет.
Для начала, с нашими уроками 2-3 раза в неделю по 20-30 минут более чем достаточно.
Каждая тренировка в курсе у вас займет от 20 до 30 минут, в зависимости от того, как долго вы сами захотите повторять каждое упражнение.
Много тренируешься? Обязательно делай МФР
Не тренируешься? Тем более делай МФР
Ограничений по количеству занятий нет.
Для начала, с нашими уроками 2-3 раза в неделю по 20-30 минут более чем достаточно.
Каждая тренировка в курсе у вас займет от 20 до 30 минут, в зависимости от того, как долго вы сами захотите повторять каждое упражнение.
Много тренируешься? Обязательно делай МФР
Не тренируешься? Тем более делай МФР
Мы не рекомендуем вгонять себя в стресс, а лучше дать возможность организму восстановиться.
Но сам МФР на болезнь никак не влияет.
Что касается КД - только на ваше усмотрение. У всех они проходят по-разному. Если вы сделаете перерыв в 3-5 дней, ничего страшного не произойдет.
Рекомендуем ориентироваться на свое физическое и эмоциональное состояние.
Но сам МФР на болезнь никак не влияет.
Что касается КД - только на ваше усмотрение. У всех они проходят по-разному. Если вы сделаете перерыв в 3-5 дней, ничего страшного не произойдет.
Рекомендуем ориентироваться на свое физическое и эмоциональное состояние.
Просто напишите нам на почту jm.onlineclub@yandex.ru и мы поможем. Возможно была не верно указано почта, мы сможем вам перенаправить доступ.
ОТЗЫВЫ
ОТКРОЙ ДЛЯ СЕБЯ МИР
|ON-LINE FITNESS CLUB
|ON-LINE FITNESS CLUB
Теперь ваша спортивная жизнь станет гораздо проще и доступней!
ДРУГИЕ ПРОГРАММЫ
Нам будет очень приятно, если вы пришлете нам фото\видео отзыв по прохождению данного курса!
Так вы поможете нам стать еще лучше и большому количеству людей найти подходящий для себя курс.
За публикацию отзыва в своих соц.сетях вы получите 20% СКИДКУ на следующий курс.
За рекомендацию другу, вы получите 30% СКИДКУ на следующий курс!
Мы хотим, чтобы как можно больше людей узнало, как эффективно и удобно можно тренироваться в JUST MOVE On-Line.
До встречи на тренировках.
ДРУГИЕ ПРОГРАММЫ
Нам будет очень приятно, если вы пришлете нам фото\видео отзыв по прохождению данного курса!
Так вы поможете нам стать еще лучше и большому количеству людей найти подходящий для себя курс.
За публикацию отзыва в своих соц.сетях вы получите 20% СКИДКУ на следующий курс.
За рекомендацию другу, вы получите 30% СКИДКУ на следующий курс!
Мы хотим, чтобы как можно больше людей узнало, как эффективно и удобно можно тренироваться в JUST MOVE On-Line.
До встречи на тренировках.
Программа подойдет для тех, кто только начинает свои тренировки или был большой перерыв от занятий.
- Программа рассчитана на 1 месяц
- Доступ к программе на 1 месяц
- 3 тренировки в неделю
- 25-35 мин продолжительность тренировки
- Простые и понятные упражнения с подробными инструкциями
- Без оборудования
Программа подойдет для тех, кто уже прошел уровень "Начинающий", у кого есть опыт занятий фитнесом, но уровень подготовки не высокий.
- Программа рассчитана на 2 месяца
- Доступ к программе на 3 МЕСЯЦА
- 3 тренировки в неделю
- 30-40 мин продолжительность тренировки
- Эффективные упражнения и комплексы с подробными инструкциями
- С минимальным дополнительным оборудованием
Программа подойдет для тех, кто уже прошел первые 2 уровня тренировок, у кого есть хороший опыт занятий фитнесом и кто хочет вывести свои тренировки на более высокий уровень!
- Данная программа, может полностью заменить Вам тренировки в зале!
- Программа рассчитана на 3 месяца
- Доступ к программе на 6 МЕСЯЦЕВ
- Первые 2 недели - 3 тренировки в неделю.
- 3-12 недели по 4 тренировки в неделю
- от 40 до 60 мин продолжительность тренировки
- Эффективные упражнения и более сложные комплексы с подробными инструкциями
- Включены как силовые, так и кардио нагрузки
- С дополнительным фитнес оборудованием (гантели, резинки)
